黑皮南瓜子的营养价值（南瓜子的营养价值）

1、电话号码南瓜子的营养价值

2、1.南瓜子虽然看起来不起眼，但是营养价值丰富。不管是食疗还是医学，南瓜子的营养价值都挺高的。南瓜子富含脂肪油、蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和葫芦素。

(资料图片仅供参考)

3、2.适量食用南瓜子，可以有效补充人体所需的各种营养。南瓜子除了可以直接食用，还可以用来制作各种美味的甜点，比如蛋糕、饼干等，口感更好，满足你在吃美食的同时保持健康的愿望！

4、3.南瓜子口感温和，除了食用价值高，药用价值也相当丰富。据《中国药植图鉴》记载，南瓜子可炒可煎，用于治疗产后背部水肿、糖尿病。临床医学证明，南瓜子对前列腺炎有很好的防治作用。

5、因为南瓜子可以有效杀死人体内的一些寄生虫，而且含有丰富的泛酸，可以缓解心绞痛，降低血压。可见，多吃南瓜子不仅能给身体带来更多的营养，还能有效防治疾病，营养丰富。

6、哪怕是当零食吃，对身心都非常有益。

7、二、南瓜子的功效和作用

8、南瓜子主要有健脾益气、通乳润燥、驱虫的药用价值。临床医学验证表明，南瓜子可用于脾虚营养不良、消瘦乏力、脾水肿、百日咳、血吸虫病等。南瓜子本身营养价值很高。它的具体功能是什么？

9、1、杀死人体内的寄生虫

10、南瓜子对日本血吸虫幼虫有很好的杀灭作用。对于成熟的成年人，他们也可以变性和减少蠕虫的数量。它们对血吸虫病也有一定的治疗作用。此外，南瓜子还是一种有效的绦虫驱避剂，无毒无任何副作用。

11、对蛲虫病、绦虫病、钩虫病患者有明显效果。

12、2.前列腺疾病的预防和治疗

13、美国一项研究发现，每天吃50克左右的南瓜子，可以有效防治前列腺疾病。因为前列腺的激素分泌功能依赖于脂肪酸，南瓜子富含脂肪酸，可以保持腺体功能良好。另外，

14、南瓜子所含的活性成分可以消除前列腺炎早期的肿胀，因此也有预防前列腺癌的作用。

15、3.缓解静态心绞痛

16、南瓜子中含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，有效降低血压。

17、4.治疗分娩后水肿和糖尿病。

18、古代医书中已有记载，炒南瓜子可治产后背部水肿、糖尿病。

19、三、南瓜子怎么吃比较营养？

20、南瓜子可以直接生吃，也可以炒着吃，可以磨碎吃，也可以放在汤里炒。一般来说，选购南瓜子时，以籽大、籽饱满、无霉变、变质、无虫蛀为佳。吃的时候要注意去除破碎的南瓜子和杂质，保证入口是新鲜干净的南瓜子。

21、虽然很多人喜欢吃炒过的南瓜子，因为味道更好，但吃生南瓜子其实最有营养。生吃南瓜子更容易吸收其磷，可防止矿物质在人体泌尿系统中凝结，使其随尿液排出体外。从而达到预防肾结石的目的，

22、还能促进已有结石排出。另外，值得一提的是，生南瓜子还可以治疗早泄、尿频。而且如果是入药的话，希望有治疗效果的话最好生吃，这样才能充分发挥药效。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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